にっき、みたいなもの ☆過去記事コツコツ編集中☆
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で、体力のなさを痛感したので、
今日は１時間ほどトレーニングに行きました
まずはエアロバイク
１０分の体力測定と、１５分のトレーニングメニュー☆
次にランニングマシン
で、１５分の早歩き☆
きっとグラム単位で痩せたハズ
で、体力のなさを痛感したので、今日は１時間ほどトレーニングに行きました
まずはエアロバイク
１０分の体力測定と、１５分のトレーニングメニュー☆
次にランニングマシン
で、１５分の早歩き☆きっとグラム単位で痩せたハズ
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